Cómo es la rutina matutina de cinco pasos para alcanzar una longevidad saludable
Bien sabido es que incorporar pequeños cambios en las acciones cotidianas aumenta la expectativa de vida y disminuye el riesgo de enfermarse. Sin embargo, según el experto en longevidad Reuben Chen, lo que se haga en las primeras horas del día marcará la diferencia hacia un envejecimiento saludable. El médico certificado en medicina deportiva y … Leer más